メタボリックシンドロームかチェックしよう！
メタボリックシンドロームチェックリスト
あなたはメタボリックシンドロームではないですか？
該当項目はありませんか？？
＜要チェック事項＞
１． メタボリックシンドローム肥満
メタボリックシンドロームを引き起こす肥満は皮下脂肪ではなく内臓に脂肪がたまるタイプの肥満です。
内臓脂肪型の肥満かどうかを調べるには、へその高さの腹囲を測ります。
（一番細いところではありませんので注意してください）
「男性85cm以上、女性90cm以上」の場合は、内臓脂肪型の肥満と考えられます。
この数字は、腹部ＣＴ画像（へその高さ）で精密に内臓脂肪を測定した場合、断面積100cmに相当します。
２． メタボリックシンドローム 高脂血症
「中性脂肪値150mg/dl以上」または「HDL（善玉コレステロール）値40mg/DLｌ未満」を目安とします。
３． メタボリックシンドローム高血圧
一般の基準値よりも低い「収縮期血圧130mmHg以上、または拡張期血圧85mmHg以上」を目安とします。
４． メタボリックシンドローム糖尿病
高血圧と同じく一般の基準値よりも低い「空腹時血糖値110mg/dl以上」が目安となります。
正常と糖尿病の中間である「境界型」の人から注意が必要になります。