動脈硬化になる原因
動脈硬化は加齢とともに進行するため、一種の老化現象ともいえます。
しかし、動脈硬化は、同じ年齢でも血管の状態には個人差があることから食事、運動、喫煙、飲酒、ストレスなどの生活習慣の違いによって大きく影響されることがわかっています。
動脈硬化は、高血圧、高脂血症、糖尿病、肥満などの疾病も要因でもあり、生活習慣を見直すことは大切なことです。
日本人の死因の3分の1を占める心疾患（狭心症、心筋梗塞など）や脳血管疾患（脳梗塞、脳出血など）のベースになるのは、この動脈硬化です。
動脈硬化は、加齢にともなって、進行していきますが、その進行を加速させるのが、日々の食べ物です。
動 物性脂肪の多い高カロリー食は、血中の悪玉コレステロールや中性脂肪を増やし、それにともなって過酸化脂質を増加させます。
それらが血管壁に付着して血管を詰まらせたり、血管が破れたりする原因になります。