高血圧とは？
ＷＨＯ（世界保健機関）の定義によれば、正常な血圧とは最高血圧が１４０mmHg、最小血圧が９０mmHg未満。
高血圧は、最高血圧が１６０mmHg以上、最小血圧が９５mmHg以上で、正常血圧と高血圧の間を境界域高血圧と呼んでいます。
特に注意すべきは最小血圧が高い高血圧の場合で、いわゆる悪性高血圧の原因となっています。
また境界高血圧にいる人も油断は禁物です！
計った時に緊張やストレスで、一時的に境界域になってしまった場合と、高血圧に進んでいく過渡期つまり高血圧予備軍の場合とがあるからです。
予備軍の人は、このままの生活習慣を続けていけば間違いなく高血圧となってしまいます。
高血圧は、そのまま放っておくと動脈硬化から心不全や心筋梗塞、腎不全を、細血管障害からの脳出血などの循環器系の命にかかわる病気を引き起こす危険因子です。