高血圧の原因２
●肥満
肥満はすべての生活習慣病の原因となります。
肥満度が大きい人ほど、高血圧の人も増えてくるのです！
肥満の人が減量をすれば、それだけ高血圧も確実に改善します。
また高血圧で肥満の場合は降圧剤が効きにくいというデメリットもあるのです。
●寒さ
血圧は寒さに敏感です。
暖かい所から寒い所へ行くと、急激に血圧が上がりやすいので注意が必要。
高血圧の人ほど、寒さによる血圧への影響を受けやすい結果が出ています。
●ストレス
ストレスは血圧にかなりの影響があります。
ストレスの大きさが、そのまま血圧の高さに繋がってしまいます。
ストレスと言えば人間関係や仕事などが浮かびがちですが、、実は「乱れた生活習慣」も現代の慢性ストレスの原因なのです。
片寄った食生活や、不規則な睡眠、運動不足はじわじわと高血圧を作っていくと言えるでしょう。
●性格
「高血圧になりやすい性格」というのも存在します。
せっかち・イライラしやすい・忙しいのが好き・並んで待てない・挑戦的・食べるのが早いなどの性格の人は、自分でストレスを作りやすく、そのため高血圧となりやすいのです。