高血圧に有効な栄養素
ビタミンＣ、ビタミンＥ、オメガ3脂肪酸、レシチン、ビタミンＢ群（葉酸、ビタミンＢ6、Ｂ12など）、カリウム、カルシウム、マグネシウム、タンパク質などです。
カリウムもまたエネルギーの発生に働いていていますが、ユビキノンによりエネルギー発生の効率がよくなると、カリウムがあまり消費しないので、塩分過多が緩和されます。
夏ばてもビタミンＢ１不足とカリウム不足ですので、食品からですと肉とネギやニンニク、トマトジュースは多めに捕ってみたいですね。
トマトジュースは一日に１Ｌ程飲むと、いろいろな良い面で良いことがあるはずです。