予防はできますか？
病気の予防は「悪い原因」を取り除くことです。つまり、「食事･運動･休養」です。
バランスの良い食事・適度な運動・十分な睡眠を心がけることで予防ができます。
食生活
(1)１日３０品目を目標
(2)動物性脂肪より植物性脂肪を取り、肉より魚を取る
(3)塩分は１日１０ｇ以下、砂糖は５０ｇ以下
運動
無理のない程度に有酸素運動（ｳｫｰｷﾝｸﾞや水泳）
休養
十分な休息と睡眠
この他に、喫煙をやめる(控える)、飲酒をやめる(控える)ことも重要です。
検査の結果に注意して、早め早めの生活習慣の改善が最大の予防となります。